La natation est, sans aucun doute, une activité amusante en été. La plupart des piscines sont chlorées, vous savez probablement à quel point votre peau peut être tiraillée ou sèche lorsque vous sortez de l'eau. Mais est-ce un problème pour la peau ? Les produits chimiques nuisent-ils à la santé globale de la peau ? En tant qu'esthéticienne médicale et biochimiste, je conseillerais certainement aux amateurs d'aqua de prendre des mesures de protection pour éviter toute irritation ou problème cutané potentiel.
Qu'est-ce que le chlore fait à la peau ?
Bien que le chlore désinfecte la piscine à un pH de 7,2 à 7,4, ce pH le rend non bénéfique pour votre peau. Le pH naturel de la peau est de 5,5, ce qui signifie qu'exposer votre peau au chlore (même pour aussi peu que 5 minutes) augmentera intrinsèquement son pH et la mettra dans un état alcalin. Un pH plus élevé rend la peau sèche, ce qui n'est jamais bénéfique pour la peau, en particulier pour celles qui sont déjà sujettes à la peau sèche et aux affections cutanées comme l'eczéma.
Conseil n° 1 : Préparez votre peau + SPF !
L'utilisation d'un écran solaire imperméable n'est pas seulement une chose amusante à faire pour éviter de bronzer. Le SPF formera une barrière protectrice sur le dessus de votre peau, empêchant le chlore de la dessécher excessivement. Il préviendra également les dommages causés par le soleil (et le vieillissement prématuré si vous êtes un nageur régulier.) La lotion de pré-nage est également une bonne idée car elle est spécialement formulée pour bloquer le chlore et retenir l'humidité dans votre peau. Protégez la barrière de votre peau, c'est un MUST !
Conseil n° 2 : Prenez une douche rapide avant et après
Une douche rapide avant un plongeon est, le plus souvent, obligatoire dans la plupart des piscines publiques. Une douche empêche la piscine de devenir trop sale et elle aidera également à hydrater les cellules de votre peau, les empêchant d'absorber l'eau de la piscine, renforçant ainsi votre barrière solaire. Une douche immédiatement après vous évitera le dessèchement du chlore. Plus le chlore reste longtemps sur la peau, plus elle devient sèche. Rincez-vous !
Astuce n° 3 : Hydratez-vous sans problème !
L'un des meilleurs moyens de vous assurer que votre peau ne se déshydrate pas est de continuer à siroter de l'eau pendant que vous nagez. Assurez-vous de consommer suffisamment d'eau tout au long de la journée pour que votre peau soit saine et ne cherche pas à compenser le manque d'hydratation en absorbant l'eau de la piscine. Une autre astuce pour sauver la peau consiste à utiliser des sérums super hydratants comme notre sérum désaltérant peptidique. Lavez votre visage avec un nettoyant doux une fois que vous êtes sorti de la piscine, mais essuyer la peau avec un toner sans alcool est également un excellent moyen de restaurer le pH correct de la peau. Laissez-le humide sur la peau et suivez immédiatement avec une crème hydratante afin que les propriétés hydratantes du toner soient scellées dans la peau, fournissant une nutrition et un réapprovisionnement essentiels.
Conseil n° 4 : Offrez à votre peau un masque après la baignade
Les masques sont toujours un moyen de prendre soin de votre peau à votre convenance, alors jeter un masque hydratant après la baignade est définitivement une chose relaxante à faire ! Si vous êtes plutôt un type de peau grasse/mixte et à tendance acnéique, utilisez un masque gel à base d'eau sans huile pour hydrater la peau en profondeur. Si vous penchez plutôt vers une peau normale ou sèche et que votre peau ne produit pas beaucoup de sébum, alors l'utilisation d'un masque à base de crème sera plus bénéfique pour réparer la peau avec ses propriétés profondément hydratantes et apaisantes. Vous pouvez également suivre la voie naturelle en choisissant un ingrédient actif mais super hydratant comme l'ALOE VERA, c'est un incontournable pour moi (conservez-le dans votre réfrigérateur pour cette sensation de fraîcheur apaisante).
Conseil 5 : Respectez votre routine de soins de la peau
Nous voulons que vous profitiez de votre été et de merveilleuses activités comme la natation. Il est si important de rester fidèle à votre routine simple mais active. Restez simple mais soyez si intentionnel. Après la baignade, assurez-vous de nettoyer - tonifier - sérumiser - hydrater - protéger (SPF). N'hésitez pas à nous rejoindre sur les réseaux sociaux @SERUMIZE.
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